懸垂を始める。 オフィスの入口前に鉄棒を取り付ける。出入りする度に、必ず懸垂する。と自分と約束する。 で。お風呂入る前に腹筋とスクワット。 体は正直だよ。必ず結果は出るから。言い訳は通用しない。やったらやっただけ。怠けたら怠けただけ。必ず結果…
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